Az INSUMED GmbH.

weboldala cookie-kat (sütiket) használ annak érdekében, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. Amennyiben weboldalunkat tovább használja hozzájárul a cookie-k (sütik) használatához. További információkat az erre vonatkozó jogi nyilatkozatunkban talál.

INSUMED főzőiskola: Használati útmutató

INSUMED-főzőiskola filmjeinek használati útmutatója

„Aki egészségesen akar lefogyni, annak egészségesen kell ennie“ irányelv szerint bemutatjuk az INSUMED fogyókúrás táplálkozás tudományos, elméleti és gyakorlati hátterét. Elmagyarázzuk Önnek a személyre szabott testsúlycsökkentési programot.

A filmekből megtudhatja, hogy naponta háromszori étkezéssel - két INSUMED folyékony táplálék (Trinkmahlzeit) és egy finom, bőséges főétkezés segítségével -, az étkezések közötti szünetek betartásával, hogyan tudja a testzsírját csökkenteni.

A megfőzött példareceptek nem “fogyókúrás” ételek, az egész családnak ajánljuk. Nem kell ugyanis külön koszton élni a fogyókúra alatt. Mindenki ugyanazt eheti, a fogyókúrázó nincs kirekesztve az ízek élvezetéből, sőt kötelező az INSUMED táplálkozás tanácsadó által ajánlott ételmennyiség elfogyasztása! Az INSUMED táplálkozási tanácsadáson a fogyni vágyó testösszetételét (izom, zsír, víz) egy BIA (bioelektromos impedancia analízis) mérés segítségével határozza meg az INSUMED tápálkozás tanácsadó. A mérési eredmény alapján személyre szóló táplálkozási ajánlást kap. Ennek alapján a közös tálból annyit szedhet a tányérjára, amennyit a program ajánl.

Minden ember anyagcseréje kicsit más. Így az általános ajánlástól eltérhet a fehérjék és szénhidrátok optimális mennyisége. A rendszeres BIA-mérés eredménye alapján az INSUMED tápálkozás tanácsadója látja, hogy az elfogyasztott energia, fehérje, szénhidrát mennyisége megfelelő volt-e az izomzat megtartása melletti zsírégetéshez.
A tanácsadáson meghatározott fehérje–szénhidrát arány, az alapanyagcseréhez adaptált kalóriafogyasztás, a terápiás elvek betartása és a rendszeres BIA-mérés az eredményes zsírégetés biztosítéka. A tanácsadás során megtanult, személyre szóló adagnagyság és fehérje–szénhidrát–zsír összetétel lehetővé teszi, hogy majdnem minden étel a zsírégetés szolgálatába tud állni.

A példareceptekből megtanult főzéstechnika segítségével bármilyen receptet át lehet alakítani, hogy megfeleljen az INSUMED terápia elvárásainak. Hogy ne kelljen sokat keresgélnie a különböző szakácskönyvek tartalomjegyzékében, összeállítottunk egy receptlink-jegyzéket. A Laptopkonyha recepttárában található ételek között talál olyanokat, amelyeket az egész családjának meg tud főzni. A Laptopkonyha receptjeihez írt megjegyzések és iránymutatások segítenek az INSUMED táplálkozási koncepció sikeres megvalósításában.

Oktató filmjeink megtekintéséhez jó szórakozást és boldog, sikeres fogyókúrát kívánunk!

INSUMED Dr. med. manfred ClaussenDr. Manfred Claussen
Az INSUMED főorvosa, az INSUMED akadémia igazgatója, táplálkozási specialista.

 

 

 

INSUMED Zoltan OlgyaiOlgyai Zoltán
Az INSUMED Közép- és Kelet-Európai kooperációs partnere és a Laptopkonyha egész csapata